¿Qué Pescados tienen menos Calorías? ¿Cuántas Calorías
tienen la Merluza, el Salmón, el Pulpo o las Almejas? ¿Cuáles son los Pescados
y Mariscos que engordan menos o ayudan a Adelgazar? Tabla De Calorías De Los
Pescados.
Tabla
De Calorías De Los Pescados Y Mariscos
El consumo de Pescado es básico en una Dieta Saludable.
Aunque en general los pescados y mariscos aportan pocas calorías, cuando deseamos cuidar nuestra línea o Adelgazar, queremos saber cuáles son
los alimentos que aportan más calorías y los que menos. Y para ello nada mejor
que una tabla para compararlos en unos segundos.
Espero que esta tabla de calorías de los Pescados y
Mariscos, como todas las de la Sección de Calorías
De Los Alimentos, te permita encontrar tu mejor opción.
PESCADO O MARISCO (PRODUCTO FRESCO) | CALORÍAS (100 GR.) | RECETAS RECOMENDADAS |
Almejas | 72 | |
Anguila | 262 | |
Arenque | 175 | |
Atún | 159 | |
Bacalao | 123 | |
- Hígado de Bacalao | 607 | |
- Filete de Bacalao | 68 | |
Barbo | 104 | |
Boquerón | 95 | |
Caballa | 170 | |
Calamar | 67 | |
Carpa | 115 | |
Dorada | 81 | |
Gallo | 80 | |
Gamba | 65 | |
Langosta | 87 | |
Lenguado | 83 | |
Lubina | 83 | |
Mejillones | 65 | |
Merluza | 71 | |
Mero | 79 | |
Ostra | 49 | |
Pez Espada | 110 | |
Pulpo | 56 | |
Rodaballo | 82 | |
Salmón | 175 | |
Salmonetes | 122 | |
Sardina | 124 | |
Sargo | 115 | |
Sepia | 72 | |
Trucha | 97 |
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