¿Qué Frutas Y Verduras Son Mejores Para Adelgazar?


¿Son todas las
Frutas y Verduras adecuadas para una Dieta De Adelgazamiento? ¿Cuáles Engordan
Menos? ¿Qué vegetales conviene evitar para Adelgazar?








Las Mejores Frutas Y Verduras Para Adelgazar
















Es cierto que no todas las frutas y verduras son igual de
convenientes para Adelgazar
, ya sea por la cantidad de calorías que aportan
o por su elevado contenido en azúcares. Pero comer vegetales es imprescindible,
tanto por nuestra salud como por la belleza de nuestra piel. Necesitamos, como
mínimo, entre 600 y 800 g de verduras y frutas frescas: dos terceras partes
para consumir cocidas, y una tercera, cruda.





Si observas la
lista de Los
15 Mejores Alimentos Para Perder Peso
, verás que son todos vegetales, es decir, frutas y verduras.










  • Pero, ¿Qué Verduras son mejores para Adelgazar?
    ¿Cuáles Engordan más?








Algunas verduras pueden consumirse sin miedo
cuando se quiere perder peso. Estas son las más comunes: espárragos, berenjenas,
apio entero, champiñones, envidias, escarola, col y coliflor, calabaza,
pepinos, calabacines, espinacas, hinojo, judías verdes, lechuga,
nabos, pimientos  morrones, rábanos y tomates.





Otras pueden consumirse regularmente, pero sin
excesos
: remolacha, zanahorias, coles de Bruselas y lombarda,
palmitos, cebollas y puerros.





La Zanahoria, a pesar de lo que se cree, no es aconsejable en grandes cantidades
todos los días
en casos de estar a Dieta para Adelgazar, a causa de su
contenido en provitamina A. Ésta se transforma en vitamina A en el organismo;
ahora bien, el exceso de vitamina A provoca, entre otras cosas, fatiga,
irritabilidad, vómitos. Pero por sus fabulosos beneficios para la salud, bien
vale la pena consumirla con frecuencia.





Algunas verduras
son energéticas y sólo deberían
consumirse de vez en cuando
se está a régimen, como son todas las de la
familia de los guisantes.





Puedes consultar
las calorías de todas ellas y del resto de los vegetales en Calorías
De Las Verduras
.













  • ¿Y qué Frutas Conviene Evitar para Adelgazar?
    ¿Cuáles tienen más calorías?





Consumir fruta a
diario es imprescindible para tener buena salud.





Las frutas pequeñas (grosellas, frambuesas y fresas)
son excelentes
:
no muchas calorías (entre 30 y 40 por 100 g), pero sí mucha fibra.





Les siguen los cítricos: el pomelo,
la naranja, el limón, la mandarina o la
clementina tienen menos de 50
calorías por 100 g. También son aconsejables los albaricoques
(frescos) y el melón.





Los melocotones, la piña, las peras, y las manzanas son aceptables, si bien tienen algunas calorías más.





Si se quiere
adelgazar, conviene evitar o consumir
con moderación
, debido a su alto contenido en azúcares, los plátanos, las cerezas, las uvas, los higos y los dátiles.





Puedes consultar la
tabla completa de Calorías
De Las Frutas
.







Problemas Resueltos De Matemáticas

Problemas De Matemáticas Resueltos para Oposiciones y 1º ESO. Respuestas razonadas de 10 Ejercicios de Matemáticas.

Recuerda que puedes realizar nuestros Test De Matemáticas, algunos también con las respuestas razonadas.


Problemas De Matemáticas Resueltos

Resuelve primero los siguientes ejercicios de matemáticas y comprueba las soluciones. En el caso de no acertar, descubre cómo realizarlos correctamente:


Ejercicio 1

Ordena de mayor a menor las siguientes fracciones:    3/4,  7/6,  6/7,  9/8


Ejercicio 2

Expresa los siguientes números decimales en fracciones mixtas:  650,8 y 4,007


Ejercicio 3

¿Cuántos m3 son 48.793.256 mm3?


Ejercicio 4

En un triángulo, dos de sus ángulos miden  A = 25˚ 10ˈ y  B = 16˚ 34ˈ ¿Cuánto mide el tercer ángulo?


Ejercicio 5

Calcula el área y el perímetro de un rombo de 3,56 cm de lado y cuyas diagonales miden 3,5 cm y 6,2 cm.


Ejercicio 6

Un número determinado, junto con el anterior y el posterior a él, suman en total 36 ¿De qué números se trata?


Ejercicio 7

El entrenamiento de un corredor profesional se basa en hacer 4 series:

1ª serie:  8 km, 6 hm, 4 dam
2ª serie:  3 km, 2 dam
3ª serie:  2 hm, 5 dam, 3 m
4ª serie:  6 hm, 4 dam, 7 m

¿Qué distancia, expresada en kilómetros, recorre en cada entrenamiento?


Ejercicio 8

¿Cuántos años fue Constantinopla la capital del Imperio bizantino, si eso ocurrió del año 395 al 1204 y posteriormente, del 1261 al 1453?


Ejercicio 9

Obtén la fracción irreducible a 28/35


Ejercicio 10

Un grupo de alumnos de gimnasio dan vueltas alrededor de un circuito. El alumno más rápido tarda 45 segundos en dar una vuelta, y el más lento tarda 60 segundos ¿cuánto tiempo tardarán estos dos alumnos en volver a coincidir en la línea de salida?



Soluciones a los Problemas de Matemáticas


1- 3/4,  6/7,  9/8,  7/6

2- 650 4/5 y  4 7/1000

3- 0,048793256

4- 138˚ 16ˈ

5- 14,24 cm

6- 11, 12 y 13

7- 12,56 km

8- 1001 años

9- 4/7

10- 180 segundos



Respuestas Razonadas a los Ejercicios De Matemáticas


Problema De Matemáticas 1

Se puede hacer de dos maneras distintas, igualando los denominadores o igualando los numeradores, y se obtendrá el mismo resultado. En esta ocasión resolveremos el ejercicio igualando los denominadores:

Se reducen los denominadores, calculando el mínimo común múltiplo:

4 = 22

6 = 2 x 3

7 = 7

8 = 23

Y así comprobamos que el m.c.m (4, 6, 7, 8) = 23 x 3 x 7 = 168 (Recuerda que el mínimo común múltiplo son los números comunes y no comunes elevados al máximo exponente).
Con lo cual las fracciones quedarían así:

3/4 = 126/168

7/6 = 196/168

6/7 = 144/168

9/8 = 189/168

Las fracciones quedan así:  126/168,  196/168,  144/168,  189/168, y como a igual denominador (168) es mayor la fracción de igual numerador:

126/168,   144/168,  189/168,  196/168, y por lo tanto el orden de las fracciones de menor a mayor es:   3/4,  6/7,  9/8,  7/6.



Problema De Matemáticas 2

650,8 = 650  8/10  =  650  (2 x 4) / (2 x 5)  =  650  4/5

4,007 = 4  7/1000



Problema De Matemáticas 3

Teniendo en cuenta que 1 m3 = 1.000.000.000 mm3, tenemos que dividir entre 1.000.000.000:

48.793.256 : 1.000.000.000 = 0,048793256



Problema De Matemáticas 4

Ya que la suma de los ángulos de un triángulo tiene que ser 180˚, el tercer ángulo, C será igual a:

C = 180˚ - (25˚ 10ˈ + 16˚ 34ˈ) = 180˚ - 41˚ 44ˈ = 138˚ 16ˈ (Recuerda que 1˚ = 60ˈ)



Problema De Matemáticas 5

El área de un rombo =  (diagonal mayor x diagonal menor) / 2 = (6,2  x  3,5) / 2  = 10,85 cm2

Y su perímetro es el resultado de la suma de sus lados, y como cada lado mide 3,56:

Perímetro del rombo = 4 x 3,56 = 14,24 cm



Problema De Matemáticas 6

Si denominamos “x” al número, el anterior será x-1 y el posterior x + 1, y entonces:

x  + (x-1) + (x +1) = 36

x  + x – 1 + x + 1 = 36

3x = 36

x = 12

Es decir, los números que buscamos son el 11, 12 y 13.



Problema De Matemáticas 7

Primero sumamos de modo independiente las distancias:

Km = 8 + 3 = 11

Hm = 6 + 2 + 6 = 14 = 1,4 km

Dam = 4 + 2 + 5 + 4 = 15 = 0,15 km

m = 3 + 7 = 10 = 0,010 km

Así pues, el corredor realiza 11 + 1,4 + 0,15 + 0,010 = 12,56 km



Problema De Matemáticas 8

(1204 – 395) + (1453 – 1261) = 809 + 192 = 1001 años.



Problema De Matemáticas 9

28 /35 = 22 x  7  /  5 x 7 = 22 / 7 =  4 / 7


Problema De Matemáticas 10

Estos dos alumnos de gimnasia volverán a coincidir en la línea de salida siempre que el tiempo transcurrido sea múltiplo de los dos tiempos a la vez, y la primera vez que coincidan será cuando este tiempo sea el múltiplo menor posible. Es decir, lo que tenemos que calcular es el m.c.m (mínimo común múltiplo) de 45 y 60:

45 = 32 x 5

60 = 22 x 3 x 5

m. c. m. (45,60) = 22 x 32 x 5 = 180 segundos. 




Examen De Cultura General 5 (Nivel Básico)

Examen De Cultura General 5 (Nivel Básico). Test De Examen De Cultura General para Estudiantes y para las Oposiciones de Correos, Policía Nacional, Maestros... Serie de Exámenes De Cultura General de Oposiciones resueltos.

Recuerda que puedes ver los próximos Test y Exámenes De Cultura General en Facebook: Test Cultura General Gratis


Examen De Cultura General 5

1- ¿En qué país se llevó a la práctica la Perestroika?
a) Cuba
b) Unión Soviética
c) China
d) Bulgaria

2- Señala la palabra escrita correctamente:
a) Fideligno
b) Filedigno
c) Fidedigno
d) Fidegdino

3- ¿Cuál de los siguientes alimentos es más rico en omega-3?
a) Carne de vacuno
b) Plátano
c) Salmón
d) Brócoli

4- ¿Cuál de las siguientes palabras es un sinónimo de PATRAÑA?
a) Trola
b) Filigrana
c) Patinazo
d) Raíz

5- Los hermanos Lumière inventaron:
a) La bombilla
b) El automóvil
c) El cine
d) La cámara fotográfica

6- Benito Mussolini fue un dictador:
a) Boliviano
b) Búlgaro
c) Inglés
d) Italiano

7- ¿En qué cadena montañosa se encuentra el pico más alto del mundo?
a) Los Alpes.
b) El Himalaya.
c) Los Andes.
d) En el Cáucaso.

8- Señala el participio del verbo REMAR:
a) Rema
b) Remado
c) Remar
d) Remando

9- La pirita es:
a) Una bebida alcohólica.
b) Una planta que habita en los desiertos.
c) Un mineral
d) Un tipo de gusano.

10- ¿Cuántos números primos hay entre el 1 y el 25, ambos inclusive?
a) 9
b) 10
c) 8
d) 11

11- ¿Cuál es el elemento más abundante del Universo?
a) Oxígeno
b) Helio
c) Carbono
d) Hidrógeno

12. Según las reglas de acentuación, ¿cuál de las siguientes palabras está incorrectamente escrita?
a) Desdén
b) Albergar
c) Dificil
d) Virgen

13- El adjetivo superlativo de “bajo” es:
a) Alto
b) Ínfimo
c) Aspérrimo
d) Bajísimo

14- ¿Cuál es la raíz cúbica de 1000?
a) 25
b) 100
c) 10
d) 20

15- ¿Cuál es la temperatura de congelación del agua?
a) 0º C
b) -25º C
c) -10º C
d) -100º C

16- El yunque es un hueso que se encuentra en:
a) La muñeca.
b) La rodilla.
c) El oído.
d) El hombro.

17. Los glúcidos también se denominan:
a) Lípidos
b) Grasas
c) Hidratos de carbono.
d) Proteínas.

18. ¿Cuál es la conjunción disyuntiva en la oración: “¿Estás diciendo la verdad u ocultas algo y lo comentarás más adelante?”
a) y
b) lo
c) más
d) u

19. La capital de Israel es:
a) Damasco
b) El Cairo
c) Jerusalén
d) Beirut

20- ¿Cuál es el río más largo y caudaloso de Europa?
a) Volga
b) Danubio
c) Rin
d) Sena

21- Un objeto o cuerpo traslúcido es aquel que:
a) Deja pasar la luz, pero que no deja ver nítidamente los objetos.
b) Deja ver claramente los objetos a través de él.
c) Impide el paso a la luz.
d) Brilla intensamente en la oscuridad.

22- ¿Cuál de las siguientes guerras no ha existido?
a) Guerra del Pacífico
b) Guerra de Secesión
c) Guerra Ártabra
d) Guerra de los Mil Días

23. ¿Cuál de los siguientes NO es un tipo de carbón?
a) Hulla.
b) Pirita.
c) Lignito.
d) Antracita.

24- Un antónimo de ÁVIDO es:
a) Vehemente
b) Voraz
c) Moderado
d) Esperpéntico

25- Señala la relación incorrecta entre el elemento químico y su símbolo:
a) Cobre - Cu
b) Cobalto - Co
c) Manganeso - Mn
d) Arsénico - Ar



Examen De Cultura General 5
Respuestas

1- b) Unión Soviética
2- c) Fidedigno
3- c) Salmón
4- a) Trola
5- c) El cine
6- d) Italiano
7- b) El Himalaya (Ver Picos Más Altos Del Mundo)
8- b) Remado
9- c) Un mineral
10- a) 9 (Ver Tabla De Números Primos)
11- d) Hidrógeno
12- c) Dificil (Ver Reglas de Acentuación)
13- b) Ínfimo
14- c) 10
15- a) 0º C
16- c) El oído.
17- c) Hidratos de carbono.
18- d) u
19- c) Jerusalén
20- a) Volga
21- a) Deja pasar la luz, pero que no deja ver nítidamente los objetos.
22- c) Guerra Ártabra
23- b) Pirita.
24- c) Moderado
25- d) Arsénico – Ar (Ver Símbolos Químicos).




ENTRADA DESTACADA

TEST 2 DE CULTURA GENERAL BÁSICA (15 PREGUNTAS)

TEST 2 DE CULTURA GENERAL BÁSICA ONLINE (15 PREGUNTAS) Test Online de Cultura General Básica online, gratis y con res...

ENTRADAS POPULARES