TABLA DE CALORÍAS DE LOS PESCADOS Y MARISCOS

¿Qué Pescados tienen menos Calorías? ¿Cuántas Calorías
tienen la Merluza, el Salmón, el Pulpo o las Almejas? ¿Cuáles son los Pescados
y Mariscos que engordan menos o ayudan a Adelgazar? Tabla De Calorías De Los
Pescados.

Tabla
De Calorías De Los Pescados Y Mariscos

El consumo de Pescado es básico en una Dieta Saludable.
Aunque en general los pescados y mariscos aportan pocas calorías,  cuando deseamos cuidar nuestra línea o Adelgazar, queremos saber cuáles son
los alimentos que aportan más calorías y los que menos. Y para ello nada mejor
que una tabla para compararlos en unos segundos.

Espero que esta tabla de calorías de los Pescados y
Mariscos, como todas las de la Sección de Calorías
De Los Alimentos, te permita encontrar tu mejor opción.

PESCADO O MARISCO (PRODUCTO FRESCO)	CALORÍAS (100 GR.)	RECETAS RECOMENDADAS
Almejas	72
Anguila	262
Arenque	175
Atún	159
Bacalao	123
- Hígado de Bacalao	607
- Filete de Bacalao	68
Barbo	104
Boquerón	95
Caballa	170
Calamar	67
Carpa	115
Dorada	81
Gallo	80
Gamba	65	Tortilla De Gambas Y Espárragos
Langosta	87
Lenguado	83
Lubina	83	Lubina En Salsa De Eneldo
Mejillones	65	Mejillones Al Vapor (A La Gallega).
Merluza	71	Merluza Al Perejil (Light: 180 Calorías).
Mero	79
Ostra	49
Pez Espada	110
Pulpo	56
Rodaballo	82	Rodaballo En Salsa De Albariño Rodaballo A La Catalana
Salmón	175	Salmón Con Verduras (Light: 248 Calorías)
Salmonetes	122	Salmonetes Al horno (Light: 372 Calorías).
Sardina	124
Sargo	115
Sepia	72
Trucha	97	Trucha a la Plancha (Light: 250 Calorías). Trucha Marinada Con Pasas (200Calorías).