Casi todas las terapias alternativas tratan el dolor de espalda, pero algunas han demostrado ser más recomendables por diversos motivos. Pero antes de elegir alguna de las mejores terapias alternativas para el dolor de espalda, es necesario acudir al médico. Tienes que asegurarte de que el problema es músculo-esquelético, y no se debe a otras causas -problemas de otros órganos- que irradien hacia la espalda.
Las Mejores Terapias Alternativas Para El Dolor De Espalda:
Acupuntura: Es muy eficaz para casi todos los dolores y enfermedades, y una de las mejores terapias alternativas para el dolor de espalda. A través de finísimas agujas pinchadas en puntos “vitales” del cuerpo, el acupuntor calma el dolor y restaura el “equilibrio energético”. Su eficacia ha sido reconocida por la OMS. A mí me ayudó muchísimo, tal y como explico en: La Acupuntura Y Sus Efectos Curativos, ¿La Medicina Del Futuro?
Quiropráctica: Se trata de una terapia manipulativa que trata los desórdenes articulares, sobre todo los de la columna vertebral. En cada sesión, el terapeuta ajusta con sus manos los desplazamientos de los huesos de la espalda. El número de sesiones dependerá del grado y naturaleza del dolor, aunque lo normal es de tres a seis sesiones.
El hecho de ser una de las mejores terapias para el dolor de espalda deriva de su principio fundamental: “La quiropráctica está basada en la relación existente entre huesos, nervios y músculos”.
Quiromasaje: De todas las terapias alternativas para el dolor de espalda, el Quiromasaje es especialmente eficaz cuando el dolor es causado por Contracturas Musculares, originadas por situaciones de Estrés o de sobrecarga muscular. Cada terapeuta suele tener su propio “procedimiento” de masaje dependiendo del paciente y del tipo y naturaleza del dolor.
Osteopatía: También está reconocida como una de las mejores terapias para el dolor de espalda. Pretende establecer la armonía del cuerpo, lo que le llevará a curarse a sí mismo. Para ello el osteópata restablecerá el correcto funcionamiento del aparato locomotor, mediante presiones suaves y determinadas técnicas manuales. Es aconsejable tanto en dolencias agudas como crónicas.
Técnica Alexander: Sus métodos son muy diferentes, y lo que la convierte en una de las mejores terapias para el dolor de espalda es su poder preventivo. El terapeuta estudia los hábitos posturales del paciente, y le Enseña las posturas y movimientos en los que su cuerpo funcionará mejor, evitando futuras contracturas y dolencias. Se suele acudir a terapia cada dos semanas, y el proceso puede durar un año.
Reiki: Se emplea con éxito en nuestra sanidad pública y privada –con resultados impresionantes-, tal y como puedes leer en el artículo Reiki En Los Hospitales. El Reiki es uno de las mejores terapias para el dolor de espalda en cuando a su poder de aliviar el dolor y producir un importante efecto relajante general.
Yoga: Evidentemente el Yoga no es una Terapia Alternativa para el dolor de espalda. El Yoga es una ciencia milenaria y holística, es decir, pretende alcanzar el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. En cambio, es importantísimo mencionarla aquí. Con el Yoga se toma conciencia del cuerpo en su conjunto, y seremos más conscientes de las posturas del día a día que pueden originar nuestros dolores de espalda.
Además la columna vertebral se flexibilizada, estira y gira de en todas las direcciones posibles, con lo que toda la espalda rejuvenece y recupera su elasticidad y juventud (aprende más en El Yoga Te Ayuda A Tomar Conciencia). Desde el punto de vista de las terapias alternativas para el dolor de espalda, el Yoga hace maravillas en los casos de problemas crónicos de desviación de la columna, en los dolores lumbares y cervicales, etc…
Son también muy eficaces los tratamientos de Hidroterapia recibidos en Balnearios, Spas Y Centros De Talasoterapia, por lo que es importante incluirlas entre las mejores terapias alternativas para el dolor de espalda. El poder de la Hidroterapia y del Termalismo en este sentido, es enorme.
