Revuelto De Rebozuelos

Disfruta en pocos minutos de un Delicioso Revuelto De
Rebozuelos (frescos o en conserva). Receta con menos de 400 calorías por ración,
ideal para cualquier época del año.

Revuelto
De Rebozuelos

En nuestra sección de Recetas De Huevos Y Tortillas no
puede faltar este clásico entre los revueltos. Un plato fácil, rico en
proteínas y light (solamente 353
Calorías por persona), por lo que se incluye entre mis Recetas Con Menos de 400 Calorías.

Procura emplear una sartén
antiadherente para hacer el revuelto de setas, ya que precisarás menos
mantequilla y evitarás que se pegue.

Te encantará disfrutarlo sobre una buena hogaza de pan,
por lo que si estás a Dieta podrás consumirlo como segundo plato tras una sopa,
ensalada o entrante de nuestras Recetas Para Adelgazar.

Revuelto
De Rebozuelos (Ingredientes
para 4 personas)

-200 g de Rebozuelos (frescos o en conserva).

-8 Huevos.

-200 g de Beicon.

-50 g de Perejil.

-3 Tomates (opcional, para acompañar).

-Mantequilla Ligera (2 cucharadas).

-Leche (3 cucharadas).

-4 rebanadas de pan de hogaza (medianas).

-Sal y pimienta.

Revuelto
De Rebozuelos (Receta)

Lava bien los rebozuelos frescos (si son en conserva,
escúrrelos bien). Lava, seca y pica fino el perejil.

Corta el beicon en tiras. Rehógalo en una sartén antiadherente,
sin grasa. Después, añade los rebozuelos y el perejil. Cocina todo a fuego
lento unos 3 ó 4 minutos.

Mientras, bate los huevos junto a las 3 cucharadas de
leche y 2 cucharadas de agua, y añade sal y pimienta al gusto. Añade el huevo a
la sartén, y deja que cuaje mientras remueves bien y continuamente con la ayuda
de una espumadera o cuchara de madera.

Lava los tomates y quítales la parte dura, pártelos por
la mitad y después en rodajas.

Unta las rodajas de pan de hogaza con la mantequilla y
esparce el revuelto encima.

A la hora de presentar el revuelto de rebozuelos sobre
las hogazas, acompáñalo de las rodajas de tomate con una pizca de sal. 

Huevos Revueltos Con Salchichas

Los Huevos Revueltos Con Salchichas es una de nuestras muchas Recetas Fáciles, Rápidas y Baratas, que constituyen un excelente Segundo Plato.


Huevos Revueltos Con Salchichas

Una excelente Receta, Fácil y Barata, preparada en muy pocos minutos. Los Huevos Revueltos Con Salchichas constituyen un Plato rico en Proteínas, ideal si se acompaña de una Ensalada Variada. Si tienes en el frigorífico huevos y salchichas, ya nunca dirás que no sabes qué preparar ese día en el que el reloj parece tu peor enemigo… Además encantará a los niños, si es que los tienes.



Ingredientes de los Huevos Revueltos Con Salchichas


(Para 3 personas)


- 3 Huevos hermosos.


- 3 Salchichas.


- Mantequilla (unos 25 gramos).


- Pan (opcional; sirve del día anterior).


- Sal


- Pimienta blanca.



Preparación de los Huevos Revueltos Con Salchichas


Si te apetece acompañar los Huevos Revueltos con Salchichas de unas rebanadas de pan frito, puedes hacerlas en la freidora o en una sartén pequeña mientras preparas el resto de la Receta.


En la sartén, cacerola u olla que vayas a poner después al fuego, casca los Huevos. Luego añádele las Salchichas cortadas en rodajas muy finas, la Mantequilla en trozos, y la Sal y la Pimienta al gusto.


Pon el recipiente a fuego suave, y con una cucharada de madera remueve constantemente de manera que se mezclen bien los ingredientes y que no se peguen. Cuando los Huevos ya casi estén cuajados, retira la olla del fuego y sigue removiendo aprovechando el calor hasta que estén bien cuajados ¡Y YA ESTÁ!


A la hora de servir los Huevos Revueltos con Salchichas, puedes decorar la fuente o platos, colocando el pan frito en el centro.


Una Receta fácil y deliciosa, como todas las que componen la Sección Recetas Fáciles de VIVIR O SOBREVIVIR.

Tortilla De Gambas Y Espárragos

Esta Maravillosa Tortilla De Gambas Y Espárragos, es fácil y rápida de Preparar. Disfruta de esta Sabrosísima Receta De Huevos.

Tortilla De Gambas Y Espárragos


Dentro de las Recetas De Huevos, las Totillas son unos de los platos más fáciles de preparar. Con tan solo unas 330 Calorías por persona, disfrutarás del contraste de sabores de esta Tortilla De Gambas Y Espárragos Verdes, baja en grasas y con un importante contenido en fibra. Los Huevos aportan Proteínas De Alta Calidad.

Ingedientes

(Para 4 Personas)

- 8 Huevos.

- 200 gramos de Gambas (peladas).

- Espárragos Verdes (2 Manojos).

- Ajo

- Perejil

- Aceite De Oliva

- Sal

Preparación De La Tortilla De Gambas Y Espárragos

Según el tamaño de la sartén y los comensales que seáis, pueden realizar 1 o dos tortillas con los ingredientes. Si sólo sois 4, por ejemplo, reduce a la mitad las cantidades.

Corta de los Espárragos la parte dura, y quédate sólo con las puntas o partes más tiernas. Lávalos bien. En una sartén antiadherente, añade 4 o 5 cuacharadas de Aceite De Oliva y 1 diente de Ajo picadito. Saltea los Espárragos hasta que estén blandos, y entonces añade las Gambas. Remueve bien durante unos minutos más, y sala a tu gusto.

Mientras Rehogas los Ingredientes, aprovecha para batir los Huevos y añádeles unas arenitas más de Sal y una cucharadita de Perejil Picado. Cuando empiecen a cuajar, dale la vuelta a la Tortilla De Gambas Y Espárragos las veces necesarias según os guste con el huevo más o menos cuajado. Como mucho puedes tardar unos 20 minutos es disfrutar de esta Exquisita Receta De Huevos.

Lo ideal es acompañar esta receta de un primer plato o una Ensalada, mejor todavía si es baja en grasas y calorías, como nuestras Recetas Para Adelgazar.

¡Espero que disfrutes mucho de esta deliciosa Tortilla De Gambas Y Espárragos Verdes!

Huevos Escalfados Con Espárragos Verdes

¿Cómo Resistirte, Por Sólo 125 Calorías, A Esta Receta Vegetariana y Para Adelgazar De Huevos Con Espárragos? Sabrosa, Ligera Y Rica En Vitaminas.

Huevos Escalfados Con Espárragos Verdes

En Este Caso nos encontramos ante una Combinación Sencilla aunque Perfecta, y Baja En Calorías. Las Proteínas De Elevado Valor Biológico Del Huevo y su Riqueza Vitamínica, se dejan acompañar por los Sabrosísimos, Vistosos y Ligeros Espárragos Verdes, que también destacan entre las Hortalizas por su Alto Contenido En Proteínas. Es una de nuestras exquisitas Recetas Vegetarianas.

Los Espárragos son además ricos en Hidratos De Carbono, y su contenido en Grasas es muy bajo. A Cambio son ricos en Provitamina A, Vitamina E, Vitamina C, Folatos… y además de ser muy ricos en Fibra, son altamente Diuréticos, lo que le convierte en uno de los mejores Alimentos Para Reducir La Celulitis.

Ingredientes

(4 Personas)

- ½ Kilo De Espárragos Verdes.

- 4 Huevos.

- Salsa Baja Calorías Al Gusto (Mejor Una Vinagreta De Mostaza).

- Vinagre.

- Sal.

Preparación

Coloca a fuego fuerte una olla o cacerola con agua –más o menos la mitad del recipiente-, junto con un vaso de Vinagre y Sal al gusto, pero sin pasarte. Mientras el agua no empieza a Hervir, puedes aprovechar para cocer al vapor los Espárragos Verdes –unos 6 minutos-, tras haberlos lavada y quitado la parte más dura de los tallos.

Tan pronto el conjunto del Agua con el Vinagre empiece a Hervir, Remueve bien el líquido con una Cuchara de Madera. Entonces, justo en el centro de la olla, rompe los 4 Huevos procurando que la Clara de cada uno cubra su Yema. Deja que transcurran un par de minutos antes del retirarlos del fuego y colocarlos durante unos minutos en una superficie –mejor tipo parrilla- para escurrirlos.

Ahora, simplemente en platos pequeños, coloca cada huevo junto con unos pocos Espárragos Verdes, y si lo deseas, un poco de Salsa Ligera o Vinagreta De Mostaza. Una Sencilla Receta De Dieta, y además una estupenda Receta Vegetariana ¡Que Garantiza Una Inyección Extra De Salud!

¿Te Ha Gustado Esta Receta?