Recetas Con Menos De 200 Calorías

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Recetas Con Menos De 200 Calorías Para Dietas De Adelgazamiento. Cenas, Primeros y Segundos
Platos, Ensaladas y Postres Light.

Recuerda que necesitamos consumir los alimentos y calorías que cubran nuestras
necesidades diarias, por lo que las Recetas De 200 Calorías sólo deben
consumirse de modo ocasional.

Conoce
también nuestras RECETAS
DE MENOS DE 100 CALORÍAS y RECETAS CON MENOS DE 300 CALORÍAS

Recetas Con Menos De 200 Calorías

SOPAS Y PURÉS CON MENOS DE 200 CALORÍAS	KCAL
Sopa De Lechuga Con Salmón Ahumado	130
Sopa De Brécol Con Picatostes	180
Sopa Verde De Yogur	190
Crema de Lechuga	152
Sopa De Puerros Con Patatas y Beicon	172
Crema De Zanahoria Y Cilantro	118
Gazpacho Light	170

PRIMEROS PLATOS CON MENOS DE 200 CALORÍAS	KCAL
Berenjenas Al Horno	120
Asado Multicolor De Pimientos Con Orégano	148
Verduras en Papillote	125
Revuelto de Espárragos	148
Salteado de Espinacas	153
Palitos De Pescado Al Horno	196
Nabos Asados Con Queso Parmesano	154

ENSALADAS CON MENOS DE 200 CALORÍAS	KCAL
Ensalada De Rúcula Y Melocotón	193
Ensalada Light De Pollo	192
Ensalada De Salchichas, Patatas Y Mayonesa	140
Ensalada De Brécol, Tomate Y Salsa De Aguacate	145
Ensalada De Col, Zanahoria, Manzana Y Nueces	150
Ensalada De Espinacas Y Queso Con Aliño De Beicon	160
Ensalada De Lechuga, Parmesano Y Nueces	190
Ensalada De Endivias Y Ventresca de Bonito	200
Ensalada De Pollo Con Piña	130
Ensalada De Espinacas, Champiñones, Pollo Y Jamón	126
Ensalada de Espárragos y Huevos	190

SEGUNDOS PLATOS Y CENAS CON MENOS DE 200 CALORÍAS	KCAL
Huevos Escalfados Con Espárragos Verdes	125
Verduras Al Vapor Con Yogur	158
Alcachofas Con Almejas	150
Gambas Al Yogur Con Menta Fresca	150
Huevos Con Champiñones Al Horno	180
Huevos En Salsa	177
Chipirones A La Gallega	180
Lentejas Con Verduras	195
Almejas Con Jamón Y Guindilla	170
Rollitos De Jamón Y Ternera	200
Estofado De Pavo Al Horno	158
Carpaccio De Buey	160
Trucha En Papillote	125
Trucha Marinada Con Pasas	200
Merluza Al Perejil	180
Filetes De Pavo Con Cebolla Y Especias	200
Pinchos De Verduras Con Salchichas	190
Calabacines Rellenos De Atún	160
Tortilla De Lentejas	130
Tortilla De Setas	180
Pollo Al Enebro	140
Brochetas de Verduras	150
Puerros Asados Al horno Con Vino Y Tomillo	130
Brócoli Con Ajo Y Guindilla	137
Huevos Rellenos de Atún Y Pimiento	200

DESAYUNOS Y POSTRES CON MENOS DE 200 CALORÍAS	KCAL
Manzanas Gratinadas	184
Compota De Frutas Light	147
Tostadas De Tomate Y Albahaca	175
Sorbete De Limón Con Miel	122
Copa De Fresones Con Avellanas	180
Frutas Con Queso Mascarpone	200
Cóctel de Frutas con Miel	165
Copos de Maíz y Kéfir	173