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Recetas Con Menos De 200 Calorías Para Dietas De Adelgazamiento. Cenas, Primeros y Segundos
Platos, Ensaladas y Postres Light.
Recuerda que necesitamos consumir los alimentos y calorías que cubran nuestras
necesidades diarias, por lo que las Recetas De 200 Calorías sólo deben
consumirse de modo ocasional.
Recetas Con Menos De 200 Calorías
SOPAS Y PURÉS CON MENOS DE 200 CALORÍAS | KCAL |
130 | |
180 | |
190 | |
152 | |
172 | |
118 | |
170 |
PRIMEROS PLATOS CON MENOS DE 200 CALORÍAS | KCAL |
120 | |
148 | |
125 | |
148 | |
153 | |
196 | |
154 |
ENSALADAS CON MENOS DE 200 CALORÍAS | KCAL |
193 | |
192 | |
140 | |
145 | |
150 | |
160 | |
190 | |
200 | |
130 | |
126 | |
190 |
SEGUNDOS PLATOS Y CENAS CON MENOS DE 200 CALORÍAS | KCAL |
125 | |
158 | |
150 | |
150 | |
180 | |
177 | |
180 | |
195 | |
170 | |
200 | |
158 | |
160 | |
125 | |
200 | |
180 | |
200 | |
190 | |
160 | |
130 | |
180 | |
140 | |
150 | |
130 | |
137 | |
200 |
DESAYUNOS Y POSTRES CON MENOS DE 200 CALORÍAS | KCAL |
184 | |
147 | |
175 | |
122 | |
180 | |
200 | |
165 | |
173 |
Hola! quería darte las gracias por estas recetas que llevo casi un mes tomando casi siempre a las cenas que es cuando puedo estar en casa. me gustan todas las que probé, las que mas las brochetas de verduras, los rollitos de jamon, los calabacines rellenos, y las berenjenas al microondas son una pasada se hacen en nada y yo les pongo un poco de queso rallado. Y yo ya lo noto mucho en la ropa y menos hinchada. y si es asi de bueno adelgazar comiendo tan rico todo, pues ya tienes aquí una fan amiga. mil gracias y espero ver pronto mas recetas de 200 calorías ricas. y tambien decirte que sigo la página de facebook.
ResponderEliminar¡Hola, Clara! Muchas gracias por tu comentario y por tus amables palabras. Me alegra comprobar que en tan poco tiempo ya has conseguido perder peso y volumen gracias a las recetas con menos de 200 calorías. Están teniendo un gran éxito, y eso espero, pues pretendo hacer atractiva la dieta diaria con recetas para adelgazar originales, sencillas y deliciosas. Estar a dieta de adelgazamiento no significa tener que alimentarse sólo de ensaladas y fruta. Hay cientos de opciones para adelgazar cuidándose.
EliminarAhora que ya estás notando los resultados, te recomiendo enriquecer todavía más tus cenas light con las recetas con menos de 300 y 400 calorías. Y no lo dudes, en los próximos días publicaré muchas más ricas recetas para adelgazar.
¡Un abrazo enorme, Clara!