Aceites Esenciales Para El Estrés Y La Fatiga

Gracias a que ejercen una acción sedante y equilibrante, los
Aceites Esenciales son una gran ayuda para combatir el Estrés, la Ansiedad y la
Fatiga, además de revitalizar y purificar el cuerpo humano.

Pueden emplearse en masajes, como ambientadores en un
quemador de esencias, diluyéndolos en el baño o añadiendo unas gotas en un
pañuelo, y en todos los casos nos ayudarán de modo inmediato a reponernos de la
fatiga física y mental que acarrea el estrés diario. No deben emplearse en uso
interno salvo supervisión de un profesional.

La Aromaterapia es una técnica milenaria, que se remonta
a 3500 años antes de Cristo.

Esencias
Para El Estrés Y La Fatiga

Éstos son los aceites esenciales más recomendables para
tratar el estrés y la fatiga:

-Albahaca: se
trata de un aceite esencial tonificante y antidepresivo, que además ayuda a
clarificar la mente.

-Ámbar: alivia
el estrés, revitaliza y equilibra.

-Bergamota: es
ideal para los nervios, la depresión y el estrés, proporcionando armonía
general.

-Canela:
elimina la tristeza y reaviva la mente cansada.

-Ciprés:
reduce la irritabilidad y la impaciencia.

-Clavo: ayuda
a alcanzar la paz interior.

-Geranio:
estabiliza las emociones.

-Incienso:
relaja, calma la mente, mitigan miedos y ansiedades. Al facilitar la
respiración profunda, favorece la meditación.

-Jengibre:
además de combatir la fatiga, regula el funcionamiento del intestino.

-Lavanda:
purifica la energía corporal y relaja.

-Limón:
despeja la mente y reduce la ansiedad.

-Manzanilla:
serena y elimina los efectos de un disgusto.

-Mejorana:
potente efecto sedante.

-Melisa: calma
y tonifica.

-Menta:
sosiega la mente y fortalece los nervios.

-Neroli:
antidepresivo y sedante.

-Pachuli:
favorece la meditación.

-Pino: despeja
la mente y revitaliza.

-Rosa:
antidepresivos y sedante.

-Salvia:
antidepresivo y sedante.

-Sándalo:
espantan los miedos y favorece el sueño.

-Violeta:
tranquiliza y estabiliza anímicamente.

-Ylang Ylang:
sedante y armonizador.