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Aceites Esenciales Para El Estrés Y La Fatiga


Gracias a que ejercen una acción sedante y equilibrante, los
Aceites Esenciales son una gran ayuda para combatir el Estrés, la Ansiedad y la
Fatiga, además de revitalizar y purificar el cuerpo humano.





Pueden emplearse en masajes, como ambientadores en un
quemador de esencias, diluyéndolos en el baño o añadiendo unas gotas en un
pañuelo, y en todos los casos nos ayudarán de modo inmediato a reponernos de la
fatiga física y mental que acarrea el estrés diario. No deben emplearse en uso
interno salvo supervisión de un profesional.





La Aromaterapia es una técnica milenaria, que se remonta
a 3500 años antes de Cristo.








Esencias
Para El Estrés Y La Fatiga





Éstos son los aceites esenciales más recomendables para
tratar el estrés y la fatiga:





-Albahaca: se
trata de un aceite esencial tonificante y antidepresivo, que además ayuda a
clarificar la mente.





-Ámbar: alivia
el estrés, revitaliza y equilibra.





-Bergamota: es
ideal para los nervios, la depresión y el estrés, proporcionando armonía
general.





-Canela:
elimina la tristeza y reaviva la mente cansada.





-Ciprés:
reduce la irritabilidad y la impaciencia.





-Clavo: ayuda
a alcanzar la paz interior.





-Geranio:
estabiliza las emociones.





-Incienso:
relaja, calma la mente, mitigan miedos y ansiedades. Al facilitar la
respiración profunda, favorece la meditación.





-Jengibre:
además de combatir la fatiga, regula el funcionamiento del intestino.





-Lavanda:
purifica la energía corporal y relaja.





-Limón:
despeja la mente y reduce la ansiedad.





-Manzanilla:
serena y elimina los efectos de un disgusto.





-Mejorana:
potente efecto sedante.





-Melisa: calma
y tonifica.





-Menta:
sosiega la mente y fortalece los nervios.





-Neroli:
antidepresivo y sedante.





-Pachuli:
favorece la meditación.





-Pino: despeja
la mente y revitaliza.





-Rosa:
antidepresivos y sedante.





-Salvia:
antidepresivo y sedante.





-Sándalo:
espantan los miedos y favorece el sueño.





-Violeta:
tranquiliza y estabiliza anímicamente.





-Ylang Ylang:
sedante y armonizador.
 






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