Filetes de Cerdo En Salsa Barbacoa

Receta
de Filetes de Cerdo en Salsa Barbacoa. Exquisita Receta de Menos de 400
Calorías para Adelgazar (320 kcal por ración). Disfrutar de todo el Sabor de
este Plato Consistente y Nutritivo.

Filetes de Cerdo En Salsa
Barbacoa

Esta
Receta de Filetes En Salsa Barbacoa es Sencilla, Económica y Con Menos de 400
Calorías, ideal si estás a Dieta de Adelgazamiento y deseas disfrutar de un
Plato de Carne Bajo en
Calorías y de Exquisito Sabor.

Acompañaremos
la Receta (es opcional) de unas mazorcas
de Maíz para enriquecer –tanto en nutrientes como en la vistosidad del
plato- los Filetes de cerdo en salsa barbacoa. Por cierto, la salsa barbacoa la haremos nosotros mismos, es fácil, y muy
natural.

Filetes de Cerdo En Salsa
Barbacoa (Ingredientes para 4 Raciones)

Para los Filetes En Salsa:

- 4
Filetes de Lomo de Cerdo (sin grasa).

- 4
cucharadas de kétchup.

- Media
cucharadita de Pimentón.

- 1
Cucharadita de Vinagre (de vino blanco).

- 2
cucharadas de Azúcar.

Para las Mazorcas de Maíz (Opcional):

- 4
Mazorcas de Maíz.

- Media
cucharadita de Pimentón.

- 1
cucharada de Mantequilla.

Filetes de Cerdo En Salsa
Barbacoa (Preparación)

Prepara
la salsa barbacoa mezclando en un bol el kétchup, el vinagre, el azúcar y el Pimentón.

Calienta
una sartén antiadherente, y cocina los filetes de cerdo unos 4 minutos por cada
lado. 

Después, y en la propia sartén, añade la salsa barbacoa, y termina de
hacer los filetes hasta que estén en su punto.

Acompaña
este sencilla Receta para Adelgazar de Ensalada Verde.

Si decides acompañar los Filetes de Cerdo en
Salsa Barbacoa del Maíz:

Cuece
las mazorcas de maíz en agua hirviendo durante unos 6 minutos, hasta que veas
que están tiernas.

En un
cuenco apto para microondas, mezcla la mantequilla con el pimentón, e
introdúcelo en el microondas a potencia elevada durante unos 20 segundos, hasta
que se funda la mantequilla.

Escurre
el maíz, y echa la mantequilla con el maíz. Presenta los Filetes de cerdo en
salsa barbacoa con el maíz y ensalada ¡y a disfrutar como niños de esta
deliciosa Receta de menos de 400 Calorías!

Muslos De Pollo Al Limón

Muslos De Pollo Al
Limón. Deliciosa Y Sencilla Receta Para Adelgazar De Menos De 300 Calorías.

¡Qué Deliciosa
Receta Para Adelgazar! Los Muslos De Pollo Al Limón es una de Nuestras
Fabulosas Recetas Bajas En Calorías
Y Grasas -290 Calorías- que se prepara con facilidad.

Ingredientes De Los Muslos De Pollo Al Limón (4 Personas)

4 Muslos De Pollo

2 Limones

1 Cebolla
Mediana-Grande

¼ litro de Caldo
Vegetal (o de carne)

Melisa fresca (Opcional).
También sirve seca u otra hierba aromática al gusto).

Aceite De Oliva

Pimienta, Sal y
Azafrán

Preparación De Los Muslos De Pollo Al Limón

Pon 2 cucharadas de
Aceite a calentar en una olla. Salpimenta los muslos de pollo y después dóralos
por ambos lados. Cuando presenten un aspecto ligeramente tostado, retíralos del
fuego y colócalos sobre papel absorbente.

Mientras se dora el
pollo, exprime uno de los Limones. Corta el otro en rodajas (o en cuarterones,
si no es muy grande).

En el mismo Aceite
del pollo, rehoga la Cebolla cortada en rodajas. Cuando se empiece a
transparentar, añade de nuevo el Pollo, y remueve unos segundos. A continuación
añade el Limón cortado, el Zumo de Limón, unas hebras de Azafrán y el Caldo.

Tapa la olla y deja
que se cocinen los Muslos De Pollo Al Limón a fuego lento, durante 35-40
minutos. Antes de servir, espolvorea la Melisa o hierba aromática… ¡Y a
disfrutar de esta Receta Fácil De Pollo!

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