DEPRESIÓN

La depresión es una enfermedad terrible e incomprendida. Pero con ayuda y sabiendo qué hacer... se supera.

La depresión es una enfermedad injusta que trastorna por completo la vida del que la padece y la de los que le rodean. Además suele ser un trastorno incomprendido por quienes no la han padecido. La depresión se manifiesta de forma transitoria o permanente, pero durante el tiempo que se hace presente en nuestra vida nos sumerge en una tristeza profunda, en un insoportable abatimiento.

Estamos bastante irritables, a menudo también padecemos Ansiedad, Insomnio y miedos. Todos estos trastornos nos impiden disfrutar un mínimo de la vida, deterioran nuestras relaciones personales y laborales, y dejan nuestra autoestima y esperanzas hechas añicos.

La depresión, salvo la pasajera (producida por un problema concreto y casi siempre pasajero), suele tener un trasfondo personal importante. Algo no va bien dentro de nosotros cuando llegamos a caer en las manos de la depresión. Es necesario revisar nuestros pensamientos - y sistemas de creencias y de valores- acerca de la vida, nuestro entorno y nosotros mismos. 

Si no trabajamos el origen de nuestra depresión es fácil que tarde o temprano volvamos a caer en ella.

En esta SECCIÓN dedicada a la DEPRESIÓN, disponemos de una serie de artículos de ayuda que pueden ayudarte, y mucho, a comprender mejor esta patología y a dar los primeros pasos para superarla:

💚CÓMO SER FELIZ. VIVIR O SOBREVIVIR💚

Si te preguntas cómo ser feliz, aquí tienes una serie de artículos que te ayudarán a lograrlo. Sí, es posible.

¿Todo te parece absurdo y por más que lo intentas no eres capaz de ver nada bueno a tu alrededor? Si es así, seguro que tampoco encuentras consuelo ni ayuda en los demás. Conoces a algunas personas a las que parece que todo les va bien, y te preguntas... ¿qué hago yo mal, o por qué no tengo esa suerte? Y piensas un millón de veces al día... ¿Hay alguien sepa decirme cómo ser feliz?

Sufrimos las consecuencias de vivir en una sociedad sin escrúpulos, que intenta convencernos de que sobrevivir cada día debe ser nuestro único objetivo. Parece como si sólo interesase cubrir las necesidades materiales, y que cumplamos las normas sin cuestionarnos nada. Ni siquiera nos dan la opción de pararnos a pensar cómo ser feliz, ni siquiera si eso es posible.

Nos encontramos mal, muchas veces nos encantaría desaparecer de este mundo o al menos dejar de plantearnos las cosas, como hacen los animales. Un perro no se pregunta nunca cómo ser feliz, simplemente vive al momento. De ese descontento, de esa maldición que es tener que arrastrarnos para sobrevivir, nacen las DEPRESIONES, la ANSIEDAD y el ESTRÉS. 

Mi nombre es Ángeles. Desde hace años, dedico casi todo mi tiempo y energía a buscar respuestas, empeñada en ver un poco más allá de lo que nos han dicho qué es la vida y la felicidad. Y he descubierto muchas cosas para vivir con alegría en vez de sobrevivir con amargura, y ya sé, dentro de mi ignorancia, muchas respuestas al cómo ser feliz. 

Mi vida, antes de empezar a buscar un camino con corazón, no era buena. Aunque tampoco era de las peores. Como tú, me dedicaba a sobrevivir sin más. Pero lo que sí sé es que esa vida no era auténtica, le faltaba mi sello. Vivía la vida que me decían que me traería la felicidad, la que me aconsejaban (con su mejor voluntad) otros seres confundidos que me decían cómo ser feliz aunque ellos no lo fuesen.

Cuando digo que tener DEPRESIÓN fue lo mejor que me ha ocurrido en la vida, la gente me mira como si estuviese loca. Nadie entiende que esa terrible enfermedad fue para mí una bendición encubierta que me llevó a buscar un camino que me enseñase cómo ser feliz. En esa época sobrevivir ya no consistía en cumplir con mi trabajo y obligaciones. En aquellos momentos, sobrevivir pasó a significar para mí no hundirme más y más en la miseria.  

Entonces no lo comprendí, pero ahora sé que fue poco el precio que pagué por el mayor de los regalos: una vida nueva, auténtica, surgida de la humildad y de la sinceridad conmigo misma. Dejé seguir con sus vidas a los que querían sobrevivir sin más, pero yo rompí con toda la falsedad de mi vida.

Ahora me gusto y me gusta mi vida. Me levanto con ilusión cada mañana y me acuesto con una sonrisa. Ha sido una aventura fascinante llegar a ver el mundo con estos nuevos ojos. Me encantaría compartirlo contigo.

En algunos momentos o etapas podemos necesitar ayuda psicológica. No lo dudes, pide y recibe toda la ayuda posible. Por muy mal que te encuentres, tiene solución.     

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