Receta
Para Adelgazar de Tortilla De Puerros, que aportará a tu Dieta 256 Calorías por
ración. Receta Rápida y Fácil de Tortilla de Puerros y Queso Light.
Tortilla
De Puerros Light
La Receta de Tortilla De Puerros y Queso para Dieta, es
una de nuestras Fáciles y Rápidas Recetas con Menos de 300 Calorías.
La
Tortilla de Puerros se prepara en 10 minutos, y constituye una Receta de Huevos Fácil y una
estupenda Receta Vegetariana Baja en Calorías,
ideal como Cena Con Menos de 300 Calorías.
Ingredientes
de la Tortilla de Puerros y Queso Light (Para 4 personas)
-2 puerros.
-6 huevos.
-50 g de mantequilla.
-50 g de queso feta.
- Pimentón (1 cucharadita).
-Nuez moscada, pimienta y sal.
Preparación
de la Tortilla de Puerros (256
Calorías por persona).
Primero, preparamos los puerros, lavándolos bien,
cortando las zonas más duras (los extremos) y pelando las hojas más exteriores.
Los cortamos en rodajas de unos 2 cm de grueso.
En una sartén, calentamos la mantequilla y doramos los
puerros en ella con el pimentón, removiendo con frecuencia, durante unos 5
minutos.
Mientras, desmenuzamos el queso feta. Y batimos los
huevos con la pimienta, la nuez moscada y la sal.
Añadimos el queso a los puerros en la sartén, y después
los huevos batidos. Dejamos que se haga la tortilla de puerros a fuego lento, con
cuidado de que no se pegue (levanta los bordes de vez en cuando con la ayuda de
una cuchara de madera o similar). Cuando esté cuajada la tortilla, dóblala a la
mitad y deposítala en un plato.
¡Y a disfrutar de esta sencilla Receta Baja
En Calorías Para Adelgazar de Tortilla de Puerros.
