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Tortilla De Puerros Light


Receta
Para Adelgazar de Tortilla De Puerros, que aportará a tu Dieta 256 Calorías por
ración. Receta Rápida y Fácil de Tortilla de Puerros y Queso Light.








Tortilla
De Puerros Light







La Receta de Tortilla De Puerros y Queso para Dieta, es
una de nuestras Fáciles y Rápidas Recetas con Menos de 300 Calorías





La
Tortilla de Puerros se prepara en 10 minutos, y constituye una Receta de Huevos Fácil y una
estupenda Receta Vegetariana Baja en Calorías,
ideal como Cena Con Menos de 300 Calorías.








Ingredientes
de la Tortilla de Puerros y Queso Light
(Para 4 personas)





-2 puerros.





-6 huevos.





-50 g de mantequilla.





-50 g de queso feta.





- Pimentón (1 cucharadita).





-Nuez moscada, pimienta y sal.








Preparación
de la Tortilla de Puerros
(256
Calorías por persona).





Primero, preparamos los puerros, lavándolos bien,
cortando las zonas más duras (los extremos) y pelando las hojas más exteriores.
Los cortamos en rodajas de unos 2 cm de grueso.





En una sartén, calentamos la mantequilla y doramos los
puerros en ella con el pimentón, removiendo con frecuencia, durante unos 5
minutos.


Mientras, desmenuzamos el queso feta. Y batimos los
huevos con la pimienta, la nuez moscada y la sal.





Añadimos el queso a los puerros en la sartén, y después
los huevos batidos. Dejamos que se haga la tortilla de puerros a fuego lento, con
cuidado de que no se pegue (levanta los bordes de vez en cuando con la ayuda de
una cuchara de madera o similar). Cuando esté cuajada la tortilla, dóblala a la
mitad y deposítala en un plato.





¡Y a disfrutar de esta sencilla Receta Baja
En Calorías Para Adelgazar de Tortilla de Puerros.






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