ENSALADAS LIGHT

21 Recetas De
Ensaladas Light. Ensaladas Ligeras Originales, Sanas, Fáciles y Muy Nutritivas.
Para Adelgazar Cuidándote.

Ensaladas Light

Las Recetas De
Ensaladas Light son de las más valoradas de nuestras Recetas
Para Adelgazar. Una buena Ensalada Ligera es ideal como acompañamiento
de un plato de carne o de pescado bajo en Calorías o como cena para Perder
Peso, mejorar nuestra Salud y la Belleza de nuestra Piel.

También puedes
crear tu propia Ensalada sirviéndote de la Tabla
De Calorías De Las Verduras, y acompañarla de algunos de nuestros Aliños Light Para Ensaladas.

LAS ENSALADAS LIGERAS DE VIVIR O SOBREVIVIR

Ensalada Campera
(265 Calorías)

Ensalada De Salchichas,
Patatas Y Mayonesa (140 Calorías)

Ensalada De Brotes Con Tomate A La Plancha (70 Calorías)

Ensalada De Brécol, Tomate Y
Salsa De Aguacate (145 Calorías)

Ensalada de Tomate Y Mozzarella (298 Calorías)

Ensalada De Remolacha Y
Jamón (165 Calorías)

Ensalada De Col, Zanahoria,
Manzana Y Nueces (150 Calorías).

Crudités
Con Salsa De Queso (335 Calorías)



Ensalada De Espárragos En Conserva (238 Calorías)



Ensalada Light De Lechuga, Tomate Y Aceitunas (185 Calorías)



Ensalada De Piña Con Rabanitos (100 Calorías)

Ensalada de Espinacas y Yogur (240 Calorías)

Ensalada De Espinacas Y
Queso Con Aliño De Beicon (160 Calorías)

Ensalada De Espinacas, Champiñones,
Pollo Y Jamón (126 Calorías)

Ensalada De Lechuga,
Parmesano Y Nueces (190 Calorías)

Salmón Ahumado Con Ensalada De Pomelo
(352 Calorías)

Ensalada De Pavo Y Jamón (230 Calorías)

Ensalada De Endivias Y Ventresca de Bonito (200 Calorías)

Ensalada De Pollo Con Piña (130 Calorías)

Ensalada Light De Pollo (192 Calorías)

Ensalada de Espárragos y Huevos (190 Calorías)



Aliños Light Para Ensaladas 

Recetas De Ensaladas

20 Recetas De
Ensaladas, la mayoría Bajas en Calorías para Adelgazar. También muchas ensaladas
Originales, Fáciles y Muy Nutritivas. Entre ellas contamos con muchas Recetas De
Ensaladas Vegetarianas Ricas.

Recetas De Ensaladas

Las Recetas De
Ensaladas son de las más valoradas dentro de la Sección de Recetas
de Cocina. Como puedes comprobar, disponemos de muchas Ensaladas Light
Para Adelgazar, por eso acompaño el nombre de la Ensalada de las Calorías que
tienen por ración. Espero que te gusten.

Ensalada Campera (265 Calorías).

Ensalada
De Salchichas, Patatas Y Mayonesa (140 Calorías).

Ensalada
De Rúcula Y Melocotón (¡La favorita de nuestros
seguidores!).

Ensalada De Brotes Con Tomate A La Plancha (70 Calorías).

Ensalada
De Brécol, Tomate Y Salsa De Aguacate (145 Calorías).

Ensalada de Tomate Y Mozzarella (298 Calorías).

Ensalada De Aguacate Y
Tomate (Receta Vegetariana muy fácil).

Ensalada
De Col, Zanahoria, Manzana Y Nueces (150 Calorías).

Ensalada de Espinacas y Yogur (240 Calorías).

Ensalada de Zanahoria Y Lechuga (Clásica,
pero con un toque original).

Ensalada de Remolacha Y Jamón (Sencilla,
Rápida y muy agradecida).

Ensalada
De Espinacas Y Queso Con Aliño De Beicon (160 Calorías).

Ensalada
De Lechuga, Parmesano Y Nueces (190 Calorías).

Cestas De Tomates (Receta
muy Vistosa y Fresca).

Salmón Ahumado Con Ensalada De Pomelo
(352 Calorías).

Ensalada De Pavo Y Jamón (230 Calorías).

Ensalada De Endivias Y Ventresca de Bonito (200 Calorías).

Ensalada De Pollo Con Piña (130 Calorías).

Ensalada De Espinacas, Champiñones, Pollo Y
Jamón (126 Calorías).

Ensalada de Espárragos y Huevos (190 Calorías).

Ensalada de Espárragos Y Huevo Duro

La Ensalada de
Espárragos Y Huevo Duro es una Receta Sana y con menos de 200 Calorías. Una de
nuestras estupendas Ensaladas para Adelgazar.

Te encantará esta
Receta Para Adelgazar. La Ensalada de Espárragos y Huevo Duro tiene sólo 190
Calorías. Para Adelgazar Rápido y alcanzar tu Peso
Ideal.

Ingredientes de la Ensalada de Espárragos y Huevo
Duro (4 personas)

Espárragos Blancos
(Medio kilo)

2 Huevos Cocidos

Una Lechuga pequeña

100 ml de nata
(montada)

1 Limón

Vinagre

Aceite de Oliva

Azúcar, Sal y
Pimienta

Preparación de la Ensalada de Espárragos y Huevo
Duro

Exprime el limón.
Prepara una marinada de limón mezclando en un cuenco o bol el zumo, 2
cucharadas de aceite, la pimienta y la sal (al gusto).

Mientras preparas
la mezcla, pela los espárragos y cuécelos unos 15 minutos en una olla con agua,
4 cucharadas de vinagre, y unas arenillas de azúcar y de sal. Después
escúrrelos e introdúcelos en la marinada de limón entre 45 minutos y una hora.

En los platos de
servir o en una ensaladera, coloca la lechuga lavada y troceada, y encima los
espárragos, regándolo todo con la marinada. Cubre los espárragos con la nata
montada y con los Huevos cocidos picados.

¡Y vaya sabor!
Sigue disfrutando de las Recetas
de menos de 200 Calorías de VIVIR O SOBREVIVIR.