Menú
Para Adelgazar de Menos de 400 Calorías. Menú para Dietas de Adelgazamiento de Albóndigas
de Carne Con Champiñones A Las Hierbas.
Menú
Para Adelgazar 3
Disfruta de este
fantástico Menú para Adelgazar de menos de 400 Calorías, ideal para un Almuerzo
Ligero. Para una Dieta de Adelgazamiento Variada, Rica y Saludable.
Calorías de las Albóndigas De Carne: 290
Calorías de la Champiñones Con Hierbas: 103
Valor Energético del Menú Para Adelgazar 3: 393
Calorías
Ingredientes (para 1 persona)
Albóndigas De Carne Light
- 100 gr. de Carne
De Ternera Picada.
- 50 gr. de Queso
Fresco Desnatado.
- 1 cucharada de
Aceite.
- ½ cucharadita de
Mostaza.
- Tomillo.
- Mejorana.
- Pimienta y Sal.
Champiñones A Las Hierbas
- 100 gr. de
Champiñones.
- 2 Zanahorias.
- 1 Cebolla.
- ½ cucharadita de
Aceite.
- 1 cucharada de
Perejil.
- 1 cucharadita de
Tomillo.
- 1 cucharadita de
Cilantro Molido.
- Pimienta y Sal.
Menú Para Adelgazar 3: Preparación
Pela las zanahorias
y córtalas en rodajas muy finas; pela la cebolla y córtala también en rodajas.
En una sartén con
un poco de aceite, saltea las cebollas. Cuando empiecen a dorarse, añade las
zanahorias, 1 cucharada de agua, y deja cocer unos 15 minutos. Después añade
los champiñones, lavados, sin pies, y cortados a la mitad o en 4 trozos, según
su tamaño.
Agrega el tomillo, el perejil y el cilantro. Deja cocer todo a fuego
lento hasta que los champiñones estén tiernos.
Mientras, mezcla la
carne de ternera picada con el queso desmenuzado, la mostaza, el tomillo, la
mejorana, la pimienta y la sal. Amasa la mezcla y haz albóndigas con ellas.
Fríelas en aceite caliente y déjalas escurrir sobre papel absorbente.
Acompaña las
albóndigas de carne light con los champiñones en salsa a la hora de degustar
este menú para adelgazar ¡Buen provecho!
