Menú Para Adelgazar 3: Albóndigas De Carne Con Champiñones

Menú
Para Adelgazar de Menos de 400 Calorías. Menú para Dietas de Adelgazamiento de Albóndigas
de Carne Con Champiñones A Las Hierbas.

Menú
Para Adelgazar 3

Disfruta de este
fantástico Menú para Adelgazar de menos de 400 Calorías, ideal para un Almuerzo
Ligero. Para una Dieta de Adelgazamiento Variada, Rica y Saludable.

Calorías de las Albóndigas De Carne: 290

Calorías de la Champiñones Con Hierbas: 103

Valor Energético del Menú Para Adelgazar 3:   393
Calorías

Ingredientes (para 1 persona)

Albóndigas De Carne Light

- 100 gr. de Carne
De Ternera Picada.

- 50 gr. de Queso
Fresco Desnatado.

- 1 cucharada de
Aceite.

- ½ cucharadita de
Mostaza.

- Tomillo.

- Mejorana.

- Pimienta y Sal.

Champiñones A Las Hierbas

- 100 gr. de
Champiñones.

- 2 Zanahorias.

- 1 Cebolla.

- ½ cucharadita de
Aceite.

- 1 cucharada de
Perejil.

- 1 cucharadita de
Tomillo.

- 1 cucharadita de
Cilantro Molido.

- Pimienta y Sal.

Menú Para Adelgazar 3: Preparación

Pela las zanahorias
y córtalas en rodajas muy finas; pela la cebolla y córtala también en rodajas.

En una sartén con
un poco de aceite, saltea las cebollas. Cuando empiecen a dorarse, añade las
zanahorias, 1 cucharada de agua, y deja cocer unos 15 minutos. Después añade
los champiñones, lavados, sin pies, y cortados a la mitad o en 4 trozos, según
su tamaño. 

Agrega el tomillo, el perejil y el cilantro. Deja cocer todo a fuego
lento hasta que los champiñones estén tiernos.

Mientras, mezcla la
carne de ternera picada con el queso desmenuzado, la mostaza, el tomillo, la
mejorana, la pimienta y la sal. Amasa la mezcla y haz albóndigas con ellas.
Fríelas en aceite caliente y déjalas escurrir sobre papel absorbente.

Acompaña las
albóndigas de carne light con los champiñones en salsa a la hora de degustar
este menú para adelgazar ¡Buen provecho!