Tabla De Calorías De Los Embutidos

¿Cuántas Calorías
tienen los Embutidos? ¿Cuánta Grasa, Calorías y Colesterol tienen el Chorizo,
el Jamón Cocido, el Salchichón o la Mortadela? ¿Qué Fiambres tienen menos
calorías y grasas saturadas?

Tabla De Calorías De Los Embutidos

Las Calorías, las Grasas
y el Colesterol de los siguientes Embutidos están calculadas para 100 gramos de producto. La tabla
de calorías está diseñada para que puedas ver de un solo vistazo los fiambres
que tienen menos calorías y los que tienen un aporte calórico y graso excesivo.
Espero que te ayude a confeccionar tu Dieta y ahorrar un montón de grasas
innecesarias.

Tabla De Calorías De Los Embutidos Más Comunes (por 100 gramos).

EMBUTIDO	CALORÍAS (KCAL)	Grasa Total (gr.)	Grasa Saturada (gr.)	Colesterol (mg)
Jamón Cocido (extra)	105	3,3	1,10	49
Lomo Embuchado	174	4,4	1,60	91
Jamón Curado sin grasa	190	8,4	2,90	66
Cabeza de Jabalí (fiambre)	205	14,1	5,00	82
Chicharrones	276	22,4	9,4	72
Salchicha (tipo Frankfurt)	290	25,0	9,35	66
Panceta de cerdo ahumada	302	26,2	9,80	57
Jamón Curado con grasa	319	22,5	7,97	69
Mortadela	322	28,9	10,78	85
Chorizo	368	29,9	11,60	65
Fuet	402	30,9	10,60	85
Salchichón	417	36,1	12,58	70
Salami	437	40,0	14,88	81
Foie gras	448	43,8	11,96	382
Sobrasada	602	61,2	20,67	72