Vamos a ver cuando la ansiedad se convierte en un problema psicológico y los síntomas que la caracterizan. Los que sufren este trastorno ven afectadas sus vidas de muchas maneras; hasta pueden llegar a tener miedo a salir de casa, sentir fuertes dolores en el pecho, insomnio, etc… Se cree que más de un veinte por ciento de la población mundial sufre trastornos de ansiedad, a menudo sin saberlo.
La Ansiedad es parte de la vida, un “extra” que nos ayuda a hacer frente a situaciones puntuales para aumentar nuestro rendimiento. Pongamos el caso de un examen o de un trabajo que debamos entregar con rapidez. Aquí, la Ansiedad nos empuja a que aumentar las horas de dedicación, y a que nuestra mente funcione al máximo rendimiento. Si es necesario, podemos pasar la noche en vela para alcanzar nuestro objetivo.
Como puedes ver, la ansiedad es una respuesta de nuestro organismo para prepararnos para cuando necesitamos emplear nuestro máximo potencial. Pero el problema surge cuando la ansiedad se produce ante una situación imaginaria o irrelevante. Hemos perdido el control.
Es importante comprender que a veces los síntomas de un trastorno de ansiedad, pueden ser debidos a otra causa muy distinta que la ansiedad. Por lo tanto, es necesario primero visitar a nuestro médico de cabecera para saber si el origen de nuestra angustia es físico o mental. Descartado lo primero, ya sabemos a qué nos enfrentamos.
A nivel patológico, los trastornos de ansiedad engloban las fobias, los ataques de pánico, el trastorno obsesivo-compulsivo, la agorafobia, etc…
Síntomas De Ansiedad
Son tantos, que se clasifican en varios grupos. Dependiendo de la naturaleza de cada persona, puede presentar unos síntomas u otros. Lo mismo ocurre con la intensidad de los mismos.
Síntomas Físicos De La Ansiedad:
- Taquicardia, opresión en el pecho, palpitaciones.
- Mareos, sensación de inestabilidad, sudores y temblores.
- Sensación de ahogo y falta de aire.
- Tensión muscular. Rigidez.
- Hormigueo, sobre todo en manos y pies.
- “Nudo en el estómago” (en el caso de los niños, puede ser el único síntoma).
- Alteraciones del sueño. Insomnio en cualquiera de sus variantes.
- Nauseas (incluso se pueden producir vómitos), trastornos digestivos.
- Alteraciones del apetito.Inapetencia o trastornos sexuales.
Síntomas Psicológicos De La Ansiedad:
- Sensación de inquietud, agobio, desasosiego.
- Sensación de peligro. Deseos de huir ...
- Miedo a perder el control. Inseguridad.
- Sentirse extraño, como si no se fuese uno mismo.
- Dificultad para la toma de decisiones.
Alteraciones De La Conducta:
- Estado de alerta continuo.
- Bloqueos a la hora de actuar.
- Incapacidad para permanecer quieto.
- Torpeza a la hora de utilizar las manos.
- Mandíbulas en tensión.
- Rostro que refleja la crispación, el miedo…
Alteraciones Intelectuales Y Sociales:
- Pensamientos Negativos, Exagerados, Distorsionados.
- Fallos de memoria. Dificultad de concentración.
- Aumento de los despistes y de las dudas.
- Preocupación exagerada.
- Sensación de confusión.
- Quedarse en blanco.
- Estado de irritabilidad.
- Problemas para conversar.
En cualquier caso, es necesario recibir Ayuda Profesional. Pero de todos modos, es mucho lo que puedes hacer para aliviar el Estrés, la Ansiedad y la Depresión. Lee estos artículos que pueden ayudarte a mejorar desde hoy:
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