Ensalada De Aguacate Y Tomate
Sin duda, mi favorita. La Ensalada de Aguacate es una Receta Rápida y Sana que se prepara en unos minutos, y su colorido y sabor satisfacen todos los sentidos. El Aguacate es uno de los mejores aliados contra el Colesterol, que cuida tus Arterias y es uno de los Mejores Alimentos Para El Nerviosismo, entre muchos otros beneficios para la salud. El Tomate y el Aguacate son 2 de Los 12 Mejores Alimentos Para La Belleza De La Piel.
Ingredientes De La Ensalada De Aguacate
(Para 2 Personas)
- 2 Tomates Grandes (No demasiado maduros, pero sí colorados).
- 1 Aguacate.
- 1 Bote de Cebollitas (o media cebolla pequeña cortada fina).
- Pimienta Negra Molida.
- Aceite De Oliva.
- Vinagre (mejor de Módena).
- Sal
- Semillas De Sésamo (opcional).
Preparación De La Ensalada De Tomate Y Aguacate
Lava los Tomates, córtalos en rodajas medianas. Pela el aguacate y trocéalo. Puedes cortarlo de dos modos, según tu gusto. O en trozos pequeños, o en rodajas (como se hace con el melón). En la fuente de servir, coloca las rodajas de tomate, el aguacate troceado y las cebollitas (o la cebolla troceada). Aliña con el Aceite, el Vinagre, la Pimienta y las Sal. Revuelve bien todos los ingredientes para que combinen bien los colores y ya esta ¡Una Receta Rápida, Fácil y muy Saludable!
Si le añades semillas de Sésamo a la Ensalada De Aguacate Y Tomate, mejorarás mucho el sabor además de luchar activamente contra el envejecimiento de la piel. El Sésamo, además, fortalece los huesos y previene la osteoporosis al ser el alimento más rico en calcio y de los más ricos en hierro.
Si preparas un pescado o carne a la plancha, la Ensalada de Aguacate Y Tomate no tiene rival ¡Que la disfrutes!
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