Receta De Lacitos Con Anchoas. Una Receta de Pasta Light
que te saciará durante horas. Disfruta de nuestras recetas de pasta con menos
de 300 calorías.
Lacitos
Con Anchoas
Las recetas con pasta son necesarias e ideales en las
dietas de adelgazamiento. Los lacitos con anchoas destacan por su efecto
saciante y por sus pocas calorías, tan sólo 290 calorías por ración. Seguro que
te encantará esta receta de pasta light y todas nuestras Recetas Con Menos de 300 Calorías.
Lacitos
Con Anchoas (Ingredientes Para 4 Personas)
-400 g de lacitos.
-6 anchoas.
-500 g de tomates pelados en conserva.
-100 g de aceitunas negras deshuesadas.
-50 g de alcaparras.
-2 dientes de ajo.
-1 guindilla.
-4 cucharadas de aceite de oliva.
Lacitos
Con Anchoas (Receta)
Hierve la pasta en 3 litros de agua con sal y cuécela
hasta que esté al dente.
Escurre bien las anchoas y pícalas finas. Lava la
guindilla, pártela por la mitad, quítale las pepitas y córtala en tiras. Pela
los ajos y machácalos o pícalos finos. También pica finas las aceitunas.
En una sartén, calienta el aceite de oliva y rehoga en él
las anchoas, la guindilla y los dientes de ajo. Añade el tomate y cuece todo
durante 10 minutos a fuego lento. Después, añade las alcaparras y las
aceitunas, prueba de sal y si fuese necesario, rectifica.
Escurre de la pasta, reparte en platos individuales y
vierte la salsa por encima.
