Todos sufrimos episodios de ansiedad en determinadas circunstancias o momentos. Pero si la ansiedad “se apodera” de nosotros, el trastorno que ocasiona puede afectar a nuestras vidas ¿En qué casos es preciso consultar nuestra ansiedad con un médico o especialista?
Mi nombre es Ángeles López Fraga, y soy la Propietaria de Test de Oposiciones Online. En esta ocasión deseo compartir con vosotros un artículo de VIVIR O SOBREVIVIR, una Blog personal en el que durante años publiqué artículos relacionados con el mundo de Salud Natural, Desórdenes Psicológicos y de Conducta, Alimentación Natural, Cosmética Natural, etc.
Si
lo deseas, puedes realizar primero nuestro TEST DE ANSIEDAD ONLINE (5 minutos):
LA ANSIEDAD: QUÉ ES Y SUS SÍNTOMAS
FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS. TEST DE ANSIEDAD ONLINE
Vamos
a ver en qué casos y circunstancias la ansiedad se convierte en un problema
psicológico y los síntomas que la caracterizan. Los que sufren
este trastorno ven afectadas sus vidas de muchas maneras; hasta pueden
llegar a tener miedo a salir de casa, sentir fuertes dolores en el pecho,
insomnio, etc. Se cree que más de un 20% de la población mundial
sufre trastornos de ansiedad, a menudo sin saberlo.
La
Ansiedad es parte de la vida,
un “extra” que nos ayuda a hacer frente a situaciones puntuales para aumentar
nuestro rendimiento. Pongamos el caso de un examen o de un trabajo que debamos
entregar con rapidez. Aquí, la Ansiedad nos empuja a que aumentar las horas de
dedicación, y a que nuestra mente funcione al máximo rendimiento. Si es
necesario, podemos pasar la noche en vela para alcanzar nuestro objetivo.
Como
puedes ver, la ansiedad es una respuesta de nuestro organismo para prepararnos
para cuando necesitamos emplear nuestro máximo potencial. Pero el problema
surge cuando la ansiedad se produce ante una situación imaginaria o
irrelevante. Hemos perdido el control.
Es
importante comprender que a veces los síntomas de un trastorno de ansiedad
pueden ser debidos a otra causa muy distinta que la ansiedad. Por lo tanto, es
necesario primero visitar a nuestro médico de cabecera para saber si el origen
de nuestra angustia es físico o mental. Descartado lo primero, ya sabemos a
qué nos enfrentamos.
A
nivel patológico, los trastornos de ansiedad engloban las fobias,
los ataques de pánico, el trastorno
obsesivo-compulsivo, la agorafobia, etc…
SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD: FÍSICOS,
PSICOLÓGICOS Y ALTERACIONES DE CONDUCTA
Síntomas
De Ansiedad
Son
tantos, que se clasifican en varios grupos. Dependiendo de la naturaleza de
cada persona, puede presentar unos síntomas u otros. Lo mismo ocurre con la
intensidad de los mismos.
Síntomas Físicos De La Ansiedad
- Taquicardia, opresión en el pecho, palpitaciones.
- Mareos, sensación de inestabilidad, sudores y temblores.
- Sensación de ahogo y falta de aire.
- Tensión muscular. Rigidez.
- Hormigueo, sobre todo en manos y pies.
- “Nudo en el estómago” (en el caso de los niños, puede ser el único
síntoma).
- Alteraciones del sueño. Insomnio en cualquiera de sus
variantes.
- Nauseas (incluso se pueden producir vómitos), trastornos digestivos.
- Alteraciones del apetito.
- Inapetencia o trastornos sexuales.
Síntomas Psicológicos De La Ansiedad
- Sensación de inquietud, agobio, desasosiego.
- Sensación de peligro. Deseos de huir ...
- Miedo a perder el control. Inseguridad.
- Sentirse extraño, como si no se fuese uno mismo.
- Dificultad para la toma de decisiones.
Alteraciones De La Conducta
- Estado de alerta continuo.
- Bloqueos a la hora de actuar.
- Incapacidad para permanecer quieto.
- Torpeza a la hora de utilizar las manos.
- Mandíbulas en tensión.
- Rostro que refleja la crispación, el miedo…
Alteraciones Intelectuales Y
Sociales
- Pensamientos Negativos, Exagerados, Distorsionados.
- Fallos de memoria. Dificultad de concentración.
- Aumento de los despistes y de las dudas.
- Preocupación exagerada.
- Sensación de confusión.
- Quedarse en blanco.
- Estado de irritabilidad.
- Problemas para conversar.
En
cualquier caso, es necesario recibir Ayuda Profesional. Pero de todos modos, es
mucho lo que puedes hacer para aliviar el Estrés, la Ansiedad y la Depresión. En VIVIR O SOBREVIVIR dispones de algunos artículos que pueden ayudarte a mejorar desde hoy:
