Recetas De Espinacas

Recetas De Espinacas. Recetas Fáciles, Sanas y Exquisitas. Croquetas
De Espinacas Frescas. Crema De Espinacas. Pastel De Espinacas. Ensaladas,
Salteados, Croquetas, Pastel, Buñuelos… Y muchas Recetas De Espinacas Bajas En
Calorías.

Recetas De Espinacas

Las Recetas De Espinacas son muy apreciadas dentro de nuestras Recetas
De Cocina. Saludables, sabrosas, ligeras, y fáciles de preparar,
nuestras Recetas de Espinacas son todas sencillas, equilibradas, caseras, y
muchas de ellas Bajas En Calorías, especiales
para Dietas:

Sopa
Verde De Yogur  (190 Calorías por ración).

Sopa
De Arroz y Espinacas  (Receta
Vegetariana Fácil Y Barata).

Crema
De Espinacas Ligera  (96 Calorías por ración).

Ensalada
de Espinacas y Yogur (240
Calorías por ración).

Ensalada
de Espinacas y Queso Con Aliño de Beicon (160 Calorías por ración).

Ensalada
de Espinacas Frescas (126 Calorías por ración).

Croquetas De Espinacas (¡Sencillas y Deliciosas!).

Buñuelos
de Espinacas (Originales y
Sabrosísimos)

Salteado
de Espinacas (Recetas
Vegetarianas Bajas En Calorías).

Tortellini
De Espinacas Y Salmón (390 Calorías por ración).

Patatas Con Espinacas Gratinadas (Nutritiva
y Fácil)

Tortilla De Espinacas (Jugosa, Fácil, Rápida y Con Pocos
Ingredientes).

Espinacas Con Patatas Y Piñones (... Y Con Pasas).

Garbanzos Con Espinacas (Receta
De Espinacas De Puchero).

Pastel
de Espinacas (Rico y Con
Pocos Ingredientes). 

Pastel de Espinacas

El Pastel de Espinacas es una de las Recetas Fáciles
Vegetarianas que más gusta en nuestra web. Pocos ingredientes, original y
nutritiva.

Pocas formas existen tan atractivas de consumir
espinacas y aprovechar todas sus propiedades nutritivas. El Pastel de Espinacas
convencerá hasta a los niños…

Pastel de Espinacas

Ingredientes

1 kg de Espinacas frescas

500 gramos de Patatas

1 Huevo

2 dientes de Ajo.

50 gr. de Queso rallado

Aceite

Sal

Preparación del Pastel
de Espinacas

Para la elaboración del pastel de espinacas, primero
preparamos un puré de patatas espeso.

Mientras hacemos el puré, lavamos las espinacas. En
una cacerola adecuada, sofreímos en aceite los dientes de ajo picados.
Retiramos los ajos, añadimos un poco de agua y las espinacas. Tapamos la olla y
dejamos que se cuezan.

En una fuente refractaria para el horno, colocamos
una capa de puré de patatas, otra de espinacas, y otra de puré. Por encima echamos
un huevo batido, y espolvoreamos el queso rallado. Y cocinamos en el horno
hasta que el queso que cubre el Pastel de Espinacas adquiera un tono dorado.