Desde la Antigüedad, todos los pueblos han empleado los baños caseros tanto para su higiene como para prevenir enfermedades o mejorar la salud. Y sin olvidar el uso de los baños caseros por parte de las mujeres de todas las épocas para perfumarse, rejuvenecer, relajarse u obtener resultados estéticos (adelgazantes, rejuvenecedores, etc…). Aquí puedes ver algunos muy antiguos, y todos ellos eficaces.
Baños Caseros:
Baño De Arcilla Para Limpiar La Piel:
Limpia la piel y cierra eficazmente los poros. Para realizarlo, hay que disolver 150 gramos de arcilla blanca en tres litros de agua. Después se añade la mezcla al agua del baño. El agua en los baños caseros para limpiar la piel en profundidad, tiene que estar bien caliente, pero que no queme ni sea desagradable (unos 38 grados centígrados).
No conviene permanecer dentro de la bañera más de 15 minutos. Si los baños caseros en agua tan caliente se prolongan por más tiempo, pueden causar un efecto depresivo. Si el baño se realiza después de realizar ejercicio físico, además de eliminar toxinas, aumentará la circulación sanguínea y con ello de la belleza de la piel.
Baño Adelgazante:
Es uno de los baños caseros más conocido. Además de tener efecto adelgazante limpia los poros en profundidad. Hay que cocer durante unos diez minutos -ambas frescas y previamente machacadas-, 100 gramos de hojas de hiedra y 150 de laurel. Se deja reposar la cocción una media hora, y después se añade al agua bien caliente de la bañera.
Baño Rejuvenecedor:
Se necesitan una infusión de pétalos de rosa, 4 litros de leche, 100 gramos de aceite de oliva, 80-90 gramos de bicarbonato sódico y 200 gramos de sal marina (gorda). Se añaden todo a una bañera con agua bien caliente, como en los baños caseros anteriores, entre 35 y 38 grados. Masajear la piel con movimientos enérgicos para que absorba los ingredientes.
Baño Relajante Para Antes De Dormir:
Desde siempre se han utilizado los baños caseros para obtener Relajación y evitar el Insomnio. Este es uno de los mejores. Para realizarlo hervir durante cinco minutos dos quilos y medio de malta (de la que se usa para elaborar cerveza) en cuatro litros de agua. Antes de añadirlo al baño, filtrar tras dejarlo reposar unos quince minutos.
También puedes aplicar sales de baño relajantes o unas gotas de aceite esencial de lavanda. Los baños caseros de efectos relajantes tienen que ser templados (35 -37 grados), y permanecer sumergidos en él entre 15 y 20 minutos. Si deseas usar la Aromaterapia para realizarte un masaje relajante antes de dormir tienes varias recetas en el artículo Aceites Para Masajes.
Baño De Efectos Aromáticos:
Tiene además propiedades estimulantes. Prepara una infusión de 300 gramos de 300 gramos de cada una de estas plantas: flores de manzanilla, hojas de menta y hojas de salvia. Añadir al agua del baño tras dejarla reposar unos quince minutos.
Si deseas conocer más baños, pueden descubrirlos en Baños Caseros (2)
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